冬日塞上，寒风凛冽，室内运动受到热捧。随着寒假到来，银川市阅彩城冠军冰场迎来客流高峰，花花绿绿的人群中，13岁的闵馨雨最为醒目，她双臂伸展，身体前屈，单刃滑行的姿态如同一只燕子掠过冰面。

　　“花样滑冰从基础滑行到高难度的跳跃、旋转动作，都需要精准的身体控制。我被它优美的艺术表现力吸引，想要挑战自己。”闵馨雨学习花滑已有一年，期末考试一结束便来到冰场练习。

　　“尽量踏到头部拿三分，腿法快准狠，不要犹豫。”银川市青少年宫金凤宫，跆拳道老师指导学生训练。隔壁教室，武术、轮滑等少儿课程和普拉提、尊巴等青年夜校课程同步进行。时值寒冬，人们用运动抗寒，在趣味学习中解锁新技能。

　　据悉，我区不断完善体育社会组织体系，发展各级体育协会、健身俱乐部等964个，社会体育指导员29450人，基本形成覆盖城乡的区、市、县、乡、村五级全民健身服务网络。

　　周六下午两点，宁夏亲水体育中心羽毛球馆场地全开，攀岩馆的墙壁上已经“猴”了许多人。“入冬以来，宁夏亲水体育中心日均接待1000多人，主要集中在下午和傍晚。除排球、乒乓球等传统球类和游泳、攀岩、滑板等潮玩项目外，新引进了匹克球。”据亲水体育中心开票处主管杨斌介绍，中心全年对外开放364天，法定节假日及行业性节日免费开放18天。

　　全民健身是国家战略也是惠及群众的民生工程。“十四五”期间，我区建成全民健身中心22个，提档升级村级体育场地设施253个，支持市、县（区）符合条件的92个公共体育场馆免费或低收费向社会开放。这个冬季，自治区体育局计划举办冰雪和全民健身等各级各类体育赛事活动150余项，并在大型商业综合体举办匹克球挑战赛、青少年冰壶挑战赛等新兴体育项目比赛，助力赛事经济、假日经济发展。

　　水的浮力能避免关节损伤，冬日游泳是增强免疫力的理想运动。

　　银川市阅彩城冠军冰场，花样滑冰教练景学文（右）示范动作要领。

　　市民在银川阅彩城跳动全城舞蹈培训机构习舞。

　　银川市青少年宫金凤宫，少年们学习武术提升核心力量。

　　银川市青少年宫金凤宫跆拳道课堂，孩子们在攻防中锻炼反应力。

　　银川市青少年宫金凤宫，轮滑班学员身体协调力显著增强。

　　岩友相聚在宁夏亲水体育中心攀岩馆，锻炼力量与耐力。

　　宁夏亲水体育中心羽毛球馆周末下午迎来满场。

　　市民在宁夏亲水体育中心羽毛球馆挥拍竞技。

　　宁夏亲水体育中心大厅既挡风又透气，是进行室内篮球运动的好场地。

　　宁夏亲水体育中心新引进的匹克球因低门槛、强社交属性很受欢迎。

　　银川龙马新天地广场负一层的酷咔卡丁车俱乐部，市民体验弯道漂移。

　　蹦床运动可调动核心肌群，是冬日燃脂、改善体态的好选择。

　　（宁夏日报报业集团全媒体记者 王晓龙 白茹 文/图/视频）