中新网宁夏新闻3月8日电　（记者　杨迪）面对生活、工作压力，借助瑜伽、颂钵、冥想等疗愈手段缓解疲惫、调适内心，已成为不少中国女性精神“悦己”的重要方式。

　　疗愈经济，是指包括健康养生、心理咨询等多个领域，以促进身心健康为目的的产业集合。近年来，疗愈经济发展迅速，且愈受女性欢迎。愈到研究院发布的《2026年疗愈经济蓝皮书》显示，中国疗愈经济市场规模已突破10万亿元（人民币，下同），女性疗愈用户占比超过60%，成为疗愈经济消费主力。

　　临近“三八”国际妇女节的这一周，在宁夏银川市从事瑜伽教学、颂钵疗愈的马舒欣每天都会接到不少客户的咨询。“近一年来，人们对颂钵等疗愈服务的接受程度越来越高。”马舒欣介绍，在她的客户群体中，女性约占七成。

　　马舒欣所经营的“心灵空间”装饰素雅，大小不一的颂钵陈列其中，用包裹布的木棒敲击钵体或摩擦钵缘，会发出独特的声音；有的器具中装有颗粒物，经过转动、敲击，会模拟下雨、海浪的声音。用户仰卧在迭席上，闭上双眼，静心谛听，以缓解疲劳、治愈心灵。

　　马舒欣开展的颂钵疗愈采用小班制，每人每场收费199元，在旺季，有时会供不应求。“当下，女性的自我探索逐渐‘向内’，满足内心，实现‘爱满自溢’，成为不少女性的需求。”马舒欣说。

　　“90后”杨硕目前在上海一家互联网大厂工作，每年她都会在瑜伽、颂钵等疗愈课程上投入近万元。“起初我是抱着改善身形、缓解工作压力的目的接触疗愈服务，但长期体验后，整个人也更加自信、充实，这是做一次美甲、买个漂亮包包所不能替代的。”

　　伴随着疗愈经济的发展，与传统服务行业、文旅产业相结合的“疗愈+”模式逐渐兴起。在宁夏中卫市，创业者杨莉将疗愈服务与当地的大漠、星空等特色自然景观相结合。白天，学员们在沙漠中徒步，在树下冥想，在“沙漠盲行”彼此扶持，穿越恐惧、建立信任；夜晚，大家在星空下参与颂钵音乐疗愈会，消除疲劳、静心凝神。

　　“许多客户反馈，这种疗愈性质的旅行很放松，缓解了失眠等问题，让他们回到内心，安住在当下。”杨莉介绍，在快节奏的工作环境下，人们对缓解焦虑、充实内心有着较高的需求，“疗愈+”模式发展前景广阔。“我们尝试将疗愈与旅游、非遗、葡萄酒品鉴等相结合，从2025年开始，基本每周都有活动。”

　　“传统的‘她经济’更多关注的是女性的物质消费和外在形象，而疗愈经济则标志着‘她经济’进入了‘悦己’的深水区，从‘满足欲望’跨越到‘滋养灵魂’。”北方民族大学专职心理辅导员刘越认为，当代女性涌入疗愈经济，不仅是心理上的“向内求”，更是其开始正视并投资于自己内在感受时的一场自我赋能。

　　刘越表示，疗愈经济发展势头蓬勃，但其市场鱼龙混杂，缺乏统一的服务标准和资质认证，消费者应增强风险意识，在科学理性的光照下正视现实生活，实现真正的成长。（完）