12月10日，为积极备战2025年第十五届全国运动会，宁夏何杰等7名田径运动员从云南玉溪训练基地启程，远赴非洲肯尼亚开启为期3个月的外训征程。

　　此次外训团队由宁夏体育局、宁夏体育运动训练管理中心共同选派，由国家马拉松队教练员肖丽和体能教练兼康复师熊志带队。7名田径运动员包括杭州亚运会马拉松冠军何杰，无锡马拉松跑出男子首马最好成绩2小时13分、上海马拉松跑进2小时12分的苏飞，3000米障碍年度积分全国第一的温都日呼，以及马玉杰、许王、祁连升等近年来在区内外大赛中表现突出的队员。

　　宁夏运动员在肯尼亚拉练。

　　亚运会冠军何杰（前排左一）参加名将训练营。

　　值得一提的是，外训团队中除了何杰、苏飞、温都日呼、马玉杰、许王、祁连升等“老将”外，还有今年银川马拉松比赛中涌现出的中卫职中普通学生田虎。今年20岁的田虎，现就读于宁夏体育职业学院，训练马拉松仅半年，最好成绩已经接近健将水平，跑进了2小时21分47秒，此次肯尼亚外训，是他进入宁夏体育运动训练管理中心以来首次参加。

　　肯尼亚是马拉松选手的先发之地，平均海拔2400米，常年温度在15ºC左右地方，这里的训练环境各有不同，有硬一点的红土路，软一点的红土路，也有公路、石子路等，无论是温度、湿度、海拔都非常适宜训练。近年来，宁夏体育局、宁夏体育运动训练管理中心加大了优秀队员外训力度，每年冬训期间都会选派优秀队员远赴肯尼亚冠军城镇—埃尔多雷特参加拉练。

　　宁夏外训团队出征前合影。

　　宁夏体育运动训练管理中心负责人张波告诉记者，在肯尼亚外训期间，宁夏运动员都有完善的训练计划，会根据不同的训练课程选择不同的路面环境进行训练，也有专门的厨师、康复师等保障团队，以确保每个队员都能在训练中受益。拉练期间，队员们还可以参加世界冠军基普乔格等名将的训练营，训练营大体上都会有长跑课和速度课，长跑课一周两次，每次至少在25公里以上。

　　宁夏运动员苏飞说，在肯尼亚拉练没有什么捷径，“反复跑、拼命跑”才有希望。在训练营中，来自宁夏的运动员有机会与世界级马拉松（长跑）运动员近距离交流，观摩他们的训练，每个人都从中受益，目的就是不断提升自己的竞技水平，为征战全运会打下坚实的基础。（宁夏日报记者　王刚）