今年以来，在宁夏回族自治区政协的牵线搭桥和持续推动下，宁夏相关部门与北京市老龄产业协会积极对接，就康养旅居产业发展达成多项合作。10月29日至31日，第十一届北京国际老龄产业博览会上，宁夏首次以“主宾省”身份参加，向京津冀的老年朋友们展示了“塞上江南 颐养宁夏”的独特魅力。

　　值此盛会召开之际，“感受发展变化 乐享银龄生活”文化康养活动宁夏境内首批推荐线路正式发布。这些线路专为长者设计，浓缩五市精华、行程舒缓、内涵丰富，旨在让每一位游客都能体验真正的品质康养游。请收藏这份线路图，开启您的“塞上江南”颐养之旅吧！

　　站点1 吴忠早茶

　　吴忠自成一派的早茶文化，有着独特的仪式感，当地的早茶都在拉面馆里，不同于广东早茶的精巧细腻，吴忠早茶主打一个硬核扎实——先喝完八宝茶，再上一桌子的面点和小菜，外加一份牛肉，最后来一碗牛肉面收尾，就是一顿相当攒劲的早餐。

图源：吴忠日报 

　　站点2 吴忠博物馆

　　吴忠博物馆成立于2013年，馆藏文物超1万件。现有大唐吕氏夫人墓志、鎏金开元通宝等馆藏精品，灵州高会、唐肃宗登基等场景复原穿越历史长河，凝聚唐灵州深厚、丰富的历史痕迹和信息，定格吴忠斑驳陆离的美丽光影。

图源：宁夏博物馆

　　站点3 青铜峡黄河大峡谷

　　青铜峡黄河大峡谷旅游区位于世界灌溉工程文化遗产核心地带，是黄河上游最后一道峡谷，这里汇集了峡谷、湿地、塔群、古渠等众多景观，是一处极具黄河流域特色的文化旅游胜地。峡谷内观音台、天书阁、鳄鱼石、群虾壁、三道沟、洗心泉、青铜峡石刻、睡佛山等景观，形成黄河流域上独具特色的峡谷地貌。

图源：宁夏文化和旅游

　　站点4 盐池县革命烈士纪念园

　　盐池县革命烈士纪念园（前身为盐池县博物馆）位于盐池县城南花马寺国家森林公园内，建有革命烈士纪念塔、革命纪念馆、解放广场等，是全国100个红色旅游经典景区之一、全国爱国主义教育示范基地。

图源：中国纪念馆

　　站点5 盐州古城历史文化旅游区

　　盐州古城历史文化旅游区位于盐池县城中心位置，园区由花马池古城墙、长城关、九曲民俗文化园和长城博物馆组成，素有“露天长城博物馆”之美誉，2022年入选第二批国家级夜间文化和旅游消费集聚区。

图源：文旅盐池、吴忠日报

　　站点6 牛家坊民俗文化旅游区

　　牛家坊民俗文化村有着得天独厚的自然、人文、农耕民俗文化等资源，农耕民俗文化博物馆收藏了牛车、马灯、手拉风箱等万余件老物品，配建了酿醋房、磨辣椒面体验作坊、面点制作房等传统饮食制作体验区。打造了彩虹观光步道、文化墙、“清一沟”民俗文化街、轻钢别墅民宿、哈哈乐园、吴吃堡城等乡村休闲内容。

　　站点7 白寺滩村

　　白寺滩村里，风格各异的民宿错落有致地分布在田园之间，既保留了古村落的原有生态和建筑风格，又将时尚现代的度假生活方式植入其中，还配套庭院凉亭、阳光露台、亲子采摘园、户外拓展基地等融合业态。

图源：漫游利通

　　站点8 石佛寺村

　　走进历史悠久的石佛寺村，脚下是斑驳的石板路，四周是古朴的砖瓦房，每一砖一瓦都承载着时光的印记。这里不仅是古村落，更是国家级非物质文化遗产的传承地——“陈氏回族医技十法”、杨氏拳等传统技艺在这里生生不息，成为乡村振兴的重要文化支撑。

图源：宁夏画报、多彩利通

　　站点9 强家老醋文化养生园

　　强家老醋文化养生园集生产、研发、体验、销售、研学游、观光游为一体，全方位展示传统老醋的历史文化和发展变迁。园区已建成传统老醋坊、醋文化长廊、醋疗养生体验馆、老醋私人订制等六大板块。其中，醋文化长廊收集了农耕及制醋器具200多件，生动地还原了先辈们制曲、酿醋场景。

图源：利通文旅

　　站点10 吴忠高铁生态公园

　　吴忠高铁生态公园占地23公顷，绿化率为72%，公园总体布局为一环、一轴、五山、十节点，全力展示生态文化、铁路文化及共享生活三大主题，公园内有复古列车、彩色轨枕等景观，适合散步、拍照，也有一定的运动空间。

图源：吴忠日报